Télécharger Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience [pdf] de Elisabeth Couzon

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Tout le monde le recommande ! Se mettre à la méditation peut permettre de vivre mieux, autrement.
Mais comment commencer, simplement, chez soi ? Ce tout nouveau cahier d'exercices a été conçu pour être votre meilleur allié dans cette démarche ! Voie de transformation, la méditation aide à trouver un équilibre émotionnel qui est le bienvenu dans un monde d'agitation. Elle propose une façon d'être pour atteindre la paix et la liberté intérieures.
Faites vos premiers pas.
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