Norbert Vogel, psychanalyste et psychothérapeute, nous apprend en 7 "leçons" faciles et pratiques à être bien dans notre tête, dans notre corps et avec les autres tout en (re)trouvant rapidement la confiance originelle. Le cours de notre vie peut-il s'améliorer en une seconde? Pouvons-nous perdre en un instant nos inquiétudes quotidiennes jusqu'à vaincre le stress et l'angoisse du lendemain, et devenir nous-même un " porteur d'espoir" ? Norbert Vogel a vécu ce bouleversement après avoir échappé de justesse à la noyade, à l'âge de 15 ans. Depuis, animé d'un optimisme et d'un.
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